Winterplan 2022/23 läuft mit neuem Programm an!

Mit dem einkehrenden Herbst  tritt der neue Winterplan 2022/23 des SV Gendorf Burgkirchen in Kraft. Da sich einige Sportarten wieder in die Sporthallen verlagern, werden die Trainingszeiten dementsprechend geändert.

Das Sportprogramm enthält neben vielen sportlichen Angeboten für Kinder und Jugendliche (wie z.B. den Kindersportclub) auch eine Vielzahl an Fitness- und Gesundheitskursen, sowie Präventions- und Rehabilitationskurse für alle Altersklassen. Diese Stunden werden von speziell dafür ausgebildeten Übungsleitern, Physiotherapeuten und Sportlehrern geleitet.

Neu in diesem Herbst sind drei neue Angebote.

Ab 05.10.2022 finden in der Empore der Turnhalle Holzen jeden Mittwoch zwei neue Gesundheitskurse unter der Leitung von Silvia Salzinger statt.

Um 17:30 Uhr geht es weiter mit „Deep Work“. Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme –ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! deepWORKunterliegt dem Gesetz von Yin&Yang.

Vereint geistige und körperliche Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung mit Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen sind nach den fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien. Eines ist sicher, deepWORK macht Spaß und bringt dich zum Schwitzen.

Anschließend ab 18.30 Uhr findet „Bewegter Rücken“ statt, ein faszinierendes Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik. Im Zentrum des Konzepts steht das geschmeidige, fließende Arbeiten um eine aktive aufrechte Körperhaltung zu erlernen und zu festigen. Die Muskulatur entsprechend ihrer Aufgaben zu aktivieren und zu trainieren. Die Faszien sind das Bindewebe welches unseren Körper durchzieht. Es braucht Impulse und Stimulation. Das Ziel ist: Balance, Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit zu erreichen und den Körper als Einheit zu sehen.

Die „Sunshine-Girls„, die Kindertanzgruppe des SVGB startet auch wieder durch. Jeden Dienstag können die Kinder unter der Anleitung von Ines Stumpf auf der Empore der Schulturnhalle Holzen trainieren und die eine oder andere Choreographie einstudieren. Von 15:30 bis 16:20 Uhr sind die 5-8 jährigen Sportler, anschließend kommen die 9-12 Jährigen von 16:30 – 17:20 Uhr an die Reihe.

Auch wird wieder diese Saison auf der Empore der Grundschulturnhalle Gendorf Indoorcycling angeboten, es sind noch wenige Restplätze vorhanden. Wer noch Zeit und Lust hat, kann gerne bei rhythmischer Musik in die Pedale treten.

Das facettenreiche Fitness- und Gesundheitskursprogramm beinhaltet aber auch Yoga, Pilates, Zumba, Wirbelsäulengymnastik, Workout für Frauen und Männer und Aerobic in vielfältiger Weise.

Der Kindersportclub des SVGB bietet für alle Altersklassen vielseitigen Kindersport an. In vielen Gruppen wird versucht den Kindern eine möglichst vielfältige motorische Grundausbildung zu geben. Werfen, Fangen, Springen, Hüpfen und Rollen sind einige der abwechslungsreichen Inhalte.

Das Programm liegt an den bekannten Stellen und in der Geschäftsstelle aus, wo auch gerne jede Frage beantwortet wird. Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.svgb.de oder unter 08679/9663330, wo sie sich auch für die Stunden anmelden können.

Der SV Gendorf Burgkirchen mit all seinen Sportlehrern und Übungsleitern freut sich auf Sie.